Dieta cu pepene galben – topește kilogramele văzând cu ochii!

Ziua 1

Mic dejun – o jumătate de pepene galben, un iaurt dietetic cu fulgi de ovăzPrânz – 150 g de carne fiartă de pui, 200 g de fasole verde și o felie de pepene galbenCină – omletă dintr-un ou, 30 g de orez cu sos de roșii și o felie de pepene galben.

Ziua 2

Mic dejun – 20 g de brânză de vaci cu o felie de pâine prăjită și jumătate de pepene galbenPrânz – salată de varză cu o pulpă de pui fiartă și o felie de pepene galbenCină – dovlecei la grătar și pepene galben în orice cantitate.

Ziua 3

Mic dejun – un ou fiert tare cu o felie de paine prajita si pepene galben in orice cantitatePranz – supa de legume, 100 g de carne fiarta de vita cu doi cartofi naturCina – pepene galben in orice cantitate.

Ziua 4

Mic dejun – o cana de lapte cu 30 g de fulgi de ovaz si o felie de pepene galbenPranz – doua rosii umplute cu orez, un piept de pui fiertCina – o salata mare de legume si o felie de pepene galben.

Ziua 5

Mic dejun – pepene galben in orice cantitatePranz – 200 g de peste slab, 30 g de orez fiert cu sos de rosiiCina – 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci si sos de rosii, o felie de pepene galben.