Concluzie alarmantă pentru cei care nu dorm cât trebuie. Risc de mortalitate crescut cu 30-40%: Ore de somn necesare

Mai mulți cercetători care au publicat un studiu amplu în revista PLOS Medicine pe 18 octombrie 2022, au descoperit că există o legătură importantă între somnul insuficient și riscul de mortalitate. Experții, care au urmărit peste 7.000 de persoane din Marea Britanie timp de 30 de ani, au constatat că adulții de peste 50 de ani care au dormit 5 ore sau mai puțin pe noapte au un risc mărit de boli cronice.