6 moduri să te revigorezi dimineața fără cafea Webpress, 8 februarie 20228 februarie 2022 Mulți oameni sunt stresați în aceste zile și, uneori, doresc să se simtă plini de energie, dar nu nervoși sau copleșiți, potrivit nutriționiștilor. Cafeaua poate provoca dureri de stomac sau diaree unor consumatori. Cei cu probleme cardiace ar putea să nu bea cafea dacă le crește ritmul cardiac sau tensiunea arterială. Un somn bun vă va ajuta să vă simțiți mai plini de energie în timpul zilei. Dar dacă lucrezi la îmbunătățirea regimului de somn sau ai nevoie de puțin ajutor, iată șase moduri rapide de a te trezi fără a te baza pe cafea. 1. Rutină de yoga de 5 minute O scurtă ședință de yoga dimineața poate îmbunătăți semnificativ nivelul de energie, potrivit specialiștilor citați de CNN. Corpul se va trezi, prin îmbunătățirea circulației sângelui și slăbirea rigidității sau a durerii și pornirea creierului prin eliberarea de endorfine. 2. Plimbări în aer liber Trezirea corpului și a minții prin mișcare este o metodă „mult mai naturală și de lungă durată de a te trezi decât o cafea, iar realizarea acestui lucru în aer liber poate dubla beneficiile potențiale. Comunicate noi Sanatate
David Popovici a cerut ordin de protecție împotriva unui vecin care l-a ameninșat că-i INCENDIAZĂ bolidul de 150.000 de euro 31 ianuarie 2025 David Popovici a fi apelat numărul de urgență 112 la data de 20 ianuarie și a anunțat că un vecin de bloc l-ar fi amenințat că îi distruge mașina. „Polițiști din cadrul Direcției Generale de Poliție a Municipiului București – Secția 9 Poliție au fost sesizați, prin apel 112, de… Citește mai mult
Accident de muncă la Complexul Energetic Oltenia: un bărbat, internat de urgență după ce a căzut pe banda transportatoare 8 noiembrie 2023 Incidentul a avut loc în noaptea de 7 spre 8 noiembrie. „În data de 08.11.2023 , orele 01:55( schimbul 3) un lăcătuș mecanic , în vârstă de 34 ani, în timp ce executa sarcini de serviciu a fost accidentat aflându-se în apropierea unui echipament de muncă de unde s-a rupt… Citește mai mult
George Simion: Rezolvă Marcel problema Schengen. O rezolvă cum a rezolvat-o şi cu plafonarea preţurilor de au ajuns românii astăzi să-şi dea întregul salariu pe hrană 16 septembrie 2023 “Aţi văzut cu toţii umilinţa Schengen? Asta nu este dreptate şi asta nu este normalitate. Idiocraţia de la Bruxelles nu poate să pună nişte rasişti şi spun asta cu toată puterea cuvintelor, nişte rasişti care aruncă tricolorul românesc la gunoi şi nu ne recunosc drept egali, nu poate să îi… Citește mai mult