6 moduri să te revigorezi dimineața fără cafea Webpress, 8 februarie 20228 februarie 2022 Mulți oameni sunt stresați în aceste zile și, uneori, doresc să se simtă plini de energie, dar nu nervoși sau copleșiți, potrivit nutriționiștilor. Cafeaua poate provoca dureri de stomac sau diaree unor consumatori. Cei cu probleme cardiace ar putea să nu bea cafea dacă le crește ritmul cardiac sau tensiunea arterială. Un somn bun vă va ajuta să vă simțiți mai plini de energie în timpul zilei. Dar dacă lucrezi la îmbunătățirea regimului de somn sau ai nevoie de puțin ajutor, iată șase moduri rapide de a te trezi fără a te baza pe cafea. 1. Rutină de yoga de 5 minute O scurtă ședință de yoga dimineața poate îmbunătăți semnificativ nivelul de energie, potrivit specialiștilor citați de CNN. Corpul se va trezi, prin îmbunătățirea circulației sângelui și slăbirea rigidității sau a durerii și pornirea creierului prin eliberarea de endorfine. 2. Plimbări în aer liber Trezirea corpului și a minții prin mișcare este o metodă „mult mai naturală și de lungă durată de a te trezi decât o cafea, iar realizarea acestui lucru în aer liber poate dubla beneficiile potențiale. Comunicate noi Sanatate
Ciolacu pune tunurile pe funcționarii publici: „Statul român nu mai poate plăti doar ca bugetarii să vină la birou” 15 iunie 2023 „Toţi funcţionarii statului român trebuie să înţeleagă că avem nevoie de performanţă în administraţie. Statul român nu mai poate plăti doar pentru ca bugetarii să vină la birou, iar asta este valabil de la nivel de ministru până la nivelul funcţionarilor de execuţie”, a declarat Marcel Ciolacu la finalul şedinţei… Citește mai mult
Jumătate din mierea europeană ar putea fi CONTRAFĂCUTĂ. Avertismentul specialiștilor 27 martie 2023 După analiza unor probe prelevate aleatoriu, s-au descoperit calităti neconforme la 74% din importurile de miere din China și 93% la cele din Turcia. Studiul se bazează pe analiza a 320 de probe și ridică suspiciuni semnificative față de un raport anterior care plasa la 14% stocurile care nu… Citește mai mult
Șofer drogat, leșinat la volan, alături de pasager. Cum au găsit polițiștii mașina 9 noiembrie 2022 În urma unui apel la 112, polițiștii brăileni au identificat pe o stradă din Brăila o mașină carte staționa pe carosabil, iar în interior au descoperit că atât șoferul, cât și un pasager erau inconștienți. Polițiști Biroului Ordine Publică Brăila au fost sesizați marți, 8 noiembrie, printr-un apel la 112,… Citește mai mult