Skip to content
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ

Știri pe scurt: comunicate.info

  • Acasa
  • Cookies
  • Servicii
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ

Știri pe scurt: comunicate.info

Alimentele care te protejează de cancer – Trebuie incluse în dieta ta neaparat

Webpress, 31 octombrie 2023

 Iată câteva alimente și grupuri de alimente care sunt considerate benefice pentru prevenirea cancerului:

Fructele și legumele: Acestea sunt surse bogate de antioxidanți, vitamine și minerale care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva daunelor oxidative și a mutațiilor genetice. Fructele și legumele de culoare închisă, cum ar fi fructele de pădure, spanacul, kale, roșiile, morcovii și broccoli, sunt deosebit de benefice.

Ceaiul verde: Conține antioxidanți numiți polifenoli, care pot ajuta la combaterea cancerului. Consumul regulat de ceai verde a fost asociat cu un risc mai mic de mai multe tipuri de cancer, inclusiv cel de sân, prostată și colon.

Peștele gras: Peștii precum somonul, tonul și macroul sunt surse bune de acizi grași omega-3, care au proprietăți antiinflamatorii și pot ajuta la reducerea riscului de cancer, în special al celui de colon și de sân.

Uleiul de măsline: Este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase, cum ar fi acizii grași mononesaturați și antioxidanții, care pot ajuta la protejarea celulelor și la reducerea riscului de cancer, în special al celui de colon și de stomac.

Turmericul: Conține curcumina, un compus cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante puternice. Consumul de turmeric poate fi benefic pentru reducerea riscului de cancer, mai ales cancerul colorectal și cel de sân.

Nuci și semințe: Acestea sunt surse bune de grăsimi sănătoase, fibre și antioxidanți. Consumul regulat de nuci și semințe poate ajuta la protejarea celulelor și la reducerea riscului de cancer, în special cancerul de colon și cel de sân.

Leguminoasele: Fasolea, lintea, mazărea și năutul sunt bogate în fibre, proteine și substanțe nutritive esențiale, care pot contribui la reducerea riscului de cancer, în special al celui de colon.

Apa: Consumul adecvat de apă poate ajuta la menținerea hidratării celulelor și la eliminarea toxinelor din organism, contribuind la reducerea riscului de cancer de vezică urinară.

Fibrele: Alimentele bogate în fibre, precum cerealele integrale, legumele și fructele, pot ajuta la menținerea unui tract digestiv sănătos și la reducerea riscului de cancer colorectal.

Consumul moderat de alcool: Limitarea consumului de alcool poate contribui la reducerea riscului de cancer, în special al celui de colon, stomac, ficat și sân.

Este important să menționăm că adoptarea unui stil de viață echilibrat, care include o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și evitarea factorilor de risc cum ar fi fumatul și expunerea excesivă la soare, este esențială pentru protecția împotriva cancerului. În plus, consultați întotdeauna un medic sau un specialist în nutriție înainte de a face modificări semnificative în dieta dvs., mai ales dacă aveți condiții medicale preexistente.

Comunicate noi Stiri

Navigare în articole

Știrea precedentă
Următoarea știre

Articole similare

Cea mai puternică tară din UE ar fi putut avea soarta Ucrainei. S-a vorbit despre un posibil atac nuclear

31 octombrie 2022

În cadrul armatei Federației Ruse s-a vorbit despre un atac nuclear împotriva Germaniei, scrie Der Spiegel. Conform articolului, serviciile de informații occidentale au interceptat mesaje radio de la Marina Rusă dintr-o manevră în Marea Baltică, la sfârșitul anului trecut.  Așadar, rușii discutau despre trei atacuri nucleare, unul în Germania, și…

Citește mai mult

Război total între Nicușor Dan și Robert Negoiță. De ce se ceartă edilul sectorului 3 cu edilul general?

18 martie 2024

Tonul a fost dat de primarul de sector, Robert Negoiță. „Primăria Generală nu face nimic în acest sens. Nu are proiecte de fluidizare a traficului.  Avem niște inși trimiși de primarul general, poliția de la municipiul București, (….) intră peste oameni în șantier, să le ia lopețile din mână! (…)…

Citește mai mult

CM 2022: Tabloul complet al sferturilor de finală din Qatar

6 decembrie 20227 decembrie 2022

După calificarea surprinzătoare a Marocului și victoria categorică a Portugaliei, s-a conturat tabloul complet al sferturilor de finală ale Campionatului Mondial de fotbal din Qatar. Sferturile de finală ale CM 2022 din Qatar Croația – Brazilia (Education City Stadium – Doha, 17:00) Olanda – Argentina (Lusail Stadium – Al Daayen, 21:00) Maroc…

Citește mai mult

Știri de ultimă oră

Imagistică la MedLife
Imagistică la MedLife

Categorii știri

  • Administratie publica (803)
  • Afaceri / Comert (368)
  • Arhitectura / Design (89)
  • Arta / Divertisment (339)
  • Auto / Moto (1.434)
  • Banci / Asigurari (124)
  • Comunicate noi (27.029)
  • Comunicate top (18)
  • Educatie / Cultura (373)
  • Finante / Contabilitate (414)
  • Horoscop 2023 (1.209)
  • Industrie / Tehnologie (266)
  • Institutii publice (2.369)
  • Internet (186)
  • IT / Comunicatii (170)
  • Logistica / Transport (1.408)
  • Magazine online (60)
  • Media / Publicitate (41)
  • Monden / Lifestyle (2.299)
  • Politica (3.885)
  • Resurse umane (148)
  • Sanatate (425)
  • Sport (318)
  • Stiinta / Cercetare (558)
  • Stiri (39.326)
  • Turism (68)

Personalități

  • Nicușor Dan (914)
  • Ilie Bolojan (830)
  • Marcel Ciolacu (598)
  • Nicolae Ciucă (585)
  • Klaus Iohannis (579)
  • Sorin Grindeanu (414)
  • George Simion (312)
  • Călin Georgescu (239)
  • Eugen Tomac (218)
  • Kelemen Hunor (161)
  • Gabriela Firea (146)
  • Traian Băsescu (142)
  • Florin Cîțu (132)
  • Rareș Bogdan (130)
  • Dominic Fritz (126)
  • Ludovic Orban (103)
  • Cătălin Predoiu (101)
  • Victor Ponta (95)
  • Diana Șoșoacă (91)
  • Crin Antonescu (69)

Site-uri utile

  • Coloring pages
  • Implant dentar Bucuresti
  • Ortodont Cluj

Știri zilnice online din surse sigure

Fiți la curent cu ultimele știri zilnice pe scurt. Alegeți o sursă de informare corectă și sigură. Comunicate.info, organizație neguvernamentală independentă, neafiliată politic și apolitică.

Comunicatele de presă, sursele de știri, informațiile economice și social-politice sunt preluate zilnic din presa scrisă din România și sunt publicate ca știri de ultimă oră, știri zilnice, știri pe scurt, cu caracter și în scop informativ pentru toți cititorii noștrii.
©2026 ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ www.comunicate.info