Brânza care reduce riscul de a face cancer – trebuie inclusă zilnic în alimentație Webpress, 13 septembrie 2022 Brânza feta, cu un gust specific, este obținută din lapte de oaie sau de capră, ori combinația dintre acestea, iar aportul nutritiv bogat și beneficiile pentru sănătate o recomandă ca printre cele mai bune tipuri de brânzeturi. Ce conține brânza feta Acest tip de brânză are o multitudine de nutrienți, vitamine și minerale. Astfel, 100 de grame de brânză conține: – calorii 265- carbohidrați 3,88 g- proteine 14,2 g (25% din Doza Zilnică Recomandată – DZR)- grăsimi totale 21,5 g- colesterol 89 mg (29%)- folați 8% DZR- niacină 6%- pirodoxină 32,6%- riboflavină 65%- tiamină 13%- vitamina A (14%), vitamina D (5%), vitamina E (1%), vitamina K (1,5%)- sodiu 76%- potasiu 1,3%- calciu (49%), cupru (3%), fier (8%), magneziu (5%), mangan (1%), fosfor (48%), zinc (26%), notează Nutrition&You. Care sunt beneficiile brânzei feta Luptă împotriva cancerului. Acidul linoleic conjugat (CLA), un acid gras esențial Omega 6, contribuie la dezvoltarea masei musculare și la reducerea țesutului adipos, motiv pentru care brânza feta este potrivită în dietele pentru menținerea sau scăderea în greutate. Mai mult decât atât, CLA împreună cu proteina alfa-lactalbumină poate avea un efect antitumoral, prin scăderea riscului de dezvoltate a cancerului. Susține sănătatea oaselor. Fiind o sursă importantă de calciu, proteine și fosfor, brânza feta este benefică pentru sănătatea oaselor, iar doza mare de calciu contribuie la îmbunătățirea densității oasoase, o problemă cu care se confruntă persoanele în vârstă, în special femeile aflate la menopauză, scrie dcmedical.ro. Contribuie la funcționarea optimă a sistemului digestiv. Datorită modului de obținere a brânzei feta, prin fermentare, aceasta este o sursă importantă de probiotice, elemente benefice pentru sănătatea micromiomului și a sistemului digestiv. Mai mult, consumul regulat și moderat de brânză feta susține imunitatea si capacitatea organismului de a lupta cu agenții patogeni externi, având totodată și un efect antiinflamator. Comunicate noi Stiri
Stiri Rusia și Presa Internațională: O Analiză a Anchetei Împotriva Jurnalistului German și Implicațiile Sale 16 august 2026 Ancheta împotriva unui jurnalist german de către Rusia ridică întrebări cruciale despre libertatea presei și relațiile internaționale. Citește mai mult
Politica Învățarea despre pericolele accesării aplicațiilor interzise: O nouă abordare educațională în Rusia 22 aprilie 202622 aprilie 2026 În Rusia, elevii sunt instruiți despre pericolele aplicațiilor interzise, cu implicarea autorităților, în contextul unei societăți aflate sub control strâns. Citește mai mult
Peste 1.000 de refugiaţi ucraineni au ajuns cu trenul în Iaşi 3 martie 2022 Prefectul Bogdan Cojocaru a declarat că din cei 1.106 pasageri din trenul care a tranzitat Republica Moldova 1.000 sunt cetăţeni azeri care şi-au continuat drumul cu trenul spre Bucureşti.Pe drumul spre Bucureşti vor beneficia de asistenţă medicală oferită de Serviciul de Ambulanţă Iaşi şi ISUJ Iaşi. Totodată, fiecare pasager va… Citește mai mult