Ce este, de fapt, halvaua și ce se întâmplă în corpul tău când o mănânci. Ce nu știu oamenii despre alimentul de post preferat Webpress, 18 ianuarie 2022 Halvaua a început să fie folosită de către români tot mai des, mai ales în perioadele de post. În comerţ, găsim mai ales două sortimente de halva: simplă sau cu adaos de migdale, de arahide, de fistic sau de cacao. Nutriţioniştii spun că halvaua poate să fie înger şi demon pentru sănătate, totul depinde de cantitate şi de provenienţă. „Este bine de ştiut că halvaua este un produs importat din Orient, mai exact din Istanbul. Este obţinută, în principal, din seminţe – din miezul-prăjit de floarea soarelui – zahăr, glucoză şi vanilină. Se recomandă a se consuma maxim 25-30 grame pe zi, deoarece dezavantajele sunt destule: 100 de grame de halva conţine 12-14 grame proteine; 42-47 grame glucide şi 35-39 grame lipide. Şi, cel mai grav, aproape 600 de kilocalorii la suta de grame. Aceste calorii pot fi arse alergând minim 8 kilometri într-o zi. Asta pentru a înţelege mai bine pericolele la care ne expunem. De altfel, halvaua poate căpăta valoare terapeutică prin adăugarea de seminţe de susan, de exemplu. Aceat produs devine un element tonic pentru sezonul rece, deoarece seminţele de susan conţin substanţe active (fibre, proteine), minerale (zinc fier, fosfor, calciu, potasiu) acizi graşi nesaturaţi (acid oleic), lecitină, acizi polinesaturaţi (omega 6)”, afirmă medicul nutriţionist Dan Merişca, din Arad, citat de Adevărul. Specialistul mai susţine că halvaua are, pe de altă parte, şi beneficii pentru sănătate: „Consumată raţional, are efecte depurative, antioxidante, tonice şi remineralizante. De altfel, un alt atuu îl are şi în tulburările de memorie, prin conţinutul crescut de lecitină. Până la urmă, foarte importantă e provenienţa produsului şi conţinutul în seminţe de susan, dar recomandarea de bază este şi rămâne consumul limitat de halva zilnic. Excesul se poate transforma într-o veritabilă bombă calorică. Dacă mănânci halva goală până la 30 grame pe zi, nu se depune, dar în combinaţie cu pâinea, tot se depune”, mai precizează Dan Merişca. Comunicate noi Stiri
Kremlinul a ripostat la o declarație a lui Biden: „Nu decide el cine conduce Rusia” 26 martie 2022 Acest lucru nu este decis de Biden. Preşedintele Rusiei este ales de cetăţenii ruşi”, a declarat un oficial de la Kremlin, citat de agenţia Reuters şi de postul de televiziune BBC News, scrie Mediafax. În discursul de la Varşovia, Joseph Biden l-a catalogat pe Vladimir Putin „dictator” şi a apreciat… Citește mai mult
Stiri Acuzarea lui Raúl Castro: O escaladare a tensiunilor între SUA și Cuba 20 mai 2026 Acuzația adusă lui Raúl Castro de către SUA generează tensiuni și reînvie istoria conflictuală dintre cele două națiuni. Contextul politic și social actual complică această situație. Citește mai mult
„Kamala vrea să scape de vaci”. Noul unghi de atac al lui Trump 18 august 2024 „Kamala Harris vrea să vă interzică aparatele de gătit pe gaz și să vă împiedice să mâncați carne roșie”: strategia lui Donald Trump în cursa pentru Casa Albă privind schimbările climatice este simplă, să folosească dezinformarea pentru a stârni spaima rivalei sale democrate, scrie AFP. Valurile de căldură și uraganele… Citește mai mult