Ce să nu faci niciodată iarna când e frig. Te poate ucide în câteva secunde Webpress, 10 ianuarie 2022 Frigul nu ne îmbolnăveşte, nu ne face să răcim dacă ne îmbrăcăm corespunzător. În plus, aerul curat este benefic pentru organism. În schimb, ne putem îmbolnăvi singuri dacă nu respectăm anumite lucruri. Când afară este frig trebuie să ne îmbrăcăm corespunzător. „Dacă este iarnă, este clar că nu ieşim afară în tricou. Nu trebuie însă nici să ne înfololim excesiv. Este recomandată o bluză de corp sau un tricou de bumbac peste care să luăm un pulover sau o geacă. O greşeală pe care o facem mulţi dintre noi este să ne îmbrăcăm bine în partea de sus a corpului, dar să luăm pe noi doar o pereche de blugi. Acest lucru nu ajută. Dacă afară este ger, este recomandat să avem pe sub pantaloni un colant de bumbac sau ştrampi, în cazul femeilor. O altă greşeală pe care o facem este să ne îmbrăcăm bine, dar să nu purtăm căciulă sau mănuşi. Frigul ne ia de la extremităţi şi de aceea acestea trebuie protejate cel mai mult“, spune Florin Tudor, medic internist. Dacă ne înfofolim peste măsură, nu ne va fi mai cald, ci, din contră, mai frig. „Dacă luăm pe noi mai multe rânduri de haine, mai ales cele care sunt strânse pe corp, vom transpira şi automat ne va fi mai rece. Tot aşa răcim cel mai uşor. În cazul copiilor, părinţii greşesc când le pun fularul pe gură. Zona se umezeşte peste măsură şi aşa ajung să se dezvolte bacterii. Este complet greşit să ne acoperim gura ca să nu intre aerul rece pe acolo. De asemenea, nu luaţi mai multe perechi de şosete, deoarece afectaţi circulaţia şi veţi avea mereu picioarele îngheţate. Mai bine alegeţi încălţăminte îmblănită şi purtaţi o singură pereche de şosete pentru ca picioarul să se poată mişca în voie“, mai spune medicul. Dacă este frig afară, asta nu înseamnă că trebuie să stăm în casă tot timpul. „Dacă avem zile cu temperaturi de -20 de grade este normal să evităm să stăm mult afară. Dacă însă temperaturile de iarnă sunt normale, adică în jurul valorii de -5 grade, indicat este să ieşim afară pentru că aerul curat face bine. O oră petrecută afară ne poate ajuta şi nu ne îmbolnăveşte. Este valabil şi pentru copii. Cu cât stăm mai multe zile închişi în casă, la căldură, cu atât vom fi mai expuşi atunci când ieşim la frig. Corpul se acomodează treptat cu temperatura şi nu este bine să aibă şocuri mari. Aşa apar bolile de sezon“, mai spune specialistul. Lichidele calde consumate iarna, atunci când suntem afară, nu ne ajută deloc. „Cu toţii avem tendinţa să bem ceai cald când suntem afară iarna. Acest lucru nu ne ajută. Senzaţia de căldură este temporară şi transpirăm imediat, lucru pe care nu îl dorim să se întâmple iarna. Nici alcoolul fier nu este indicat. Senzaţia de câldură este doar la nivelul pielii şi vom ajunge din nou să transpirăm. În sezonul rece este bine să consumăm alimente naturale care întăresc sistemul imunitar. Citricele sunt foarte bune, legumele cu frunze verzi, ghimbirul fac minuni, dar şi dovlecelul ajută corpul să se adapteze mai uşor la temperaturile scăzute“, mai spune medicul. Comunicate noi Institutii publice Politica Stiri
Puteri sporite pentru polițiștii de frontieră și jandarmi. Vor putea filma fără acordul celor vizați și pot lua amprente – PROIECT 10 ianuarie 2024 Inițiatorii proiectului de lege propun ca acțiunile jandarmilor și polițiștilor de frontieră să poată fi înregistrate cu mijloacele din dotare, fără consimțământul persoanelor vizate. Informațiile astfel colectate nu vor putea fi păstrate mai mult de șase luni. De asemenea, specialiștii din aceste instituții vor fi autorizați să filmeze în locuri… Citește mai mult
Povestea sfâșietoare a mamei care și-a pierdut fiul la Revoluție. Femeia își caută singură dreptatea de 33 de ani 23 decembrie 2022 „A făcut-o alături de ceilalți tineri care o parte au fost împușcați, o parte au murit ca să facă o schimbare în viața României, nu pentru el. Ion Iliescu și gâsca lui i-a speriat pe români ca să poată să se instaleze el în functie și oamneii de lânga el,… Citește mai mult
Alexandra Păcuraru, premiată la Gala Green Woman. Realizatoarea emisiunii „România Suverană”, în topul femeilor puternice din România – VIDEO 13 decembrie 2023 12 femei cu rezultate deosebite în domenii precum cultură, jurnalism, antreprenoriat, diplomație, protecția mediului sau administrație au fost premiate. Printre ele s-a numărat și Alexandra Păcuraru, realizatoarea emisiunii România Suverană. „Tot ceea ce fac fac din dragoste pentru țara mea. Nu am fost în Securitate, cum se zice, ca să… Citește mai mult