Skip to content
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ

Știri pe scurt: comunicate.info

  • Acasa
  • Cookies
  • Servicii
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ

Știri pe scurt: comunicate.info

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic un pahar de iaurt

Webpress, 8 ianuarie 2022

Consumul de iaurt echilibrează flora intestinală, ceea ce duce la o mai bună funcționare a sistemului digestiv, dar și a sănătății în general, pentru că intestinul găzduiește 70% din sistemul imunitar, aici se găsesc peste 100 de milioane de neuroni, mai mulți decât în măduva spinării, și este organul care secretă aproape 95% din serotonină, hormonul fericirii. 

Iată că, mâncând iaurt, devenim mai sănătoși, dar și mai fericiți. Și beneficiile acestui aliment nu se opresc aici.

Susține digestia și tramentul bolilor intestinale

Flora intestinală are ca principal rol să transforme resturile alimentare nedigerate, iar secundar să apere organismul, limitând instalarea și îmulțirea bacteriilor patogene. Ea se deteriorează în timp, din cauza antibioticelor, alcoolului, alimentației dezechilibrate și vârstei, dar se poate menține sau reface prin consumul de iaurt. Tot iaurtul reduce generarea substanțelor cu potențial toxic în procesul de digestie, îmbunătățește tranzitul intestinal, reduce incidența episoadelor de diaree, inclusiv durata și severitatea acestora, și de constipație. Ajută în tratarea bolilor inflamatorii intestinale sau a sindromului de colon iritabil.

Alimentul-minune care te slăbește

Iaurtul este o excelentă gustare care-ți aduce rapid senzația de sațietate. Un studiu arată că persoanele care consumă un iaurt pe zi sunt mai puțin tentate să facă excese alimentare în ziua respectivă. Ba, mai mult, aportul de lactate în dietele de slăbit asigură o scădere mai rapidă în greutate cu 20%. Are cantități moderate de grăsimi și glucide, susținând o dietă sănătoasă, chiar și atunci când vrei să slăbești. Studiile arată că iaurtul ajută la menținerea sau scăderea greutății, mai ales la reducerea țesutului din zona abdominală.

Comunicate noi Institutii publice Politica Stiri

Navigare în articole

Știrea precedentă
Următoarea știre

Articole similare

Noi detalii ies la iveală după tragedia în care 7 persoane au murit la Iași

2 februarie 2022

Din primele cercetări, șoferul camionului ar fi intrat în derapaj și ar fi acroșat ambulanța. În urma impactului, camionul a derapat, a intrat pe contrasens și a lovit în plin microbuzul. În tir se afla o persoană, în autoutilitară erau şase persoane, iar în Ambulanţă trei oameni, dintre care o…

Citește mai mult
Stiri

Incident de Securitate la Ambasada României din Elveția: Analiza Reacției MAE și Implicațiile pentru Relațiile Internaționale

12 august 2026

Un dispozitiv incendiar a fost plasat lângă Ambasada României din Elveția, provocând o reacție promptă din partea MAE. Analizăm implicațiile acestui incident asupra relațiilor internaționale.

Citește mai mult

Locul secret în care a fost înmormântat Vlad Țepeș. Înainte de moarte, fusese ținut prizonier într-o temniță oribilă

3 iulie 20233 iulie 2023

Lucrurile se schimbă acum, când arheologii din Turcia anunță că ar fi descoperit temnițele unde Vlad Țepeș a fost ținut luat și ținut ostatic la vârsta de 11 ani, împreună cu fratele său, de către turci, urmând ca mai apoi să fie eliberați abia în anul 1447, după moartea tatălui…

Citește mai mult

Știri de ultimă oră

Imagistică la MedLife
Imagistică la MedLife

Categorii știri

  • Administratie publica (803)
  • Afaceri / Comert (368)
  • Arhitectura / Design (89)
  • Arta / Divertisment (339)
  • Auto / Moto (1.434)
  • Banci / Asigurari (124)
  • Comunicate noi (27.029)
  • Comunicate top (18)
  • Educatie / Cultura (373)
  • Finante / Contabilitate (414)
  • Horoscop 2023 (1.209)
  • Industrie / Tehnologie (266)
  • Institutii publice (2.369)
  • Internet (186)
  • IT / Comunicatii (170)
  • Logistica / Transport (1.408)
  • Magazine online (60)
  • Media / Publicitate (41)
  • Monden / Lifestyle (2.299)
  • Politica (3.885)
  • Resurse umane (148)
  • Sanatate (425)
  • Sport (318)
  • Stiinta / Cercetare (558)
  • Stiri (39.251)
  • Turism (68)

Personalități

  • Nicușor Dan (912)
  • Ilie Bolojan (830)
  • Marcel Ciolacu (598)
  • Nicolae Ciucă (585)
  • Klaus Iohannis (579)
  • Sorin Grindeanu (414)
  • George Simion (311)
  • Călin Georgescu (239)
  • Eugen Tomac (218)
  • Kelemen Hunor (161)
  • Gabriela Firea (146)
  • Traian Băsescu (142)
  • Florin Cîțu (132)
  • Rareș Bogdan (130)
  • Dominic Fritz (125)
  • Ludovic Orban (103)
  • Cătălin Predoiu (101)
  • Victor Ponta (92)
  • Diana Șoșoacă (91)
  • Crin Antonescu (69)

Site-uri utile

  • Coloring pages
  • Implant dentar Bucuresti
  • Ortodont Cluj

Știri zilnice online din surse sigure

Fiți la curent cu ultimele știri zilnice pe scurt. Alegeți o sursă de informare corectă și sigură. Comunicate.info, organizație neguvernamentală independentă, neafiliată politic și apolitică.

Comunicatele de presă, sursele de știri, informațiile economice și social-politice sunt preluate zilnic din presa scrisă din România și sunt publicate ca știri de ultimă oră, știri zilnice, știri pe scurt, cu caracter și în scop informativ pentru toți cititorii noștrii.
©2026 ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ www.comunicate.info