Skip to content
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ

Știri pe scurt: comunicate.info

  • Acasa
  • Cookies
  • Servicii
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ

Știri pe scurt: comunicate.info

Cele trei vârste-cheie la care creierul începe să se degradeze și ce poți face pentru a încetini procesul

Webpress, 31 ianuarie 2025

Declinul cognitiv este un proces natural care începe subtil încă din jurul vârstei de 40 de ani. Până la mijlocul anilor 50, este perfect normal să ai momente de ezitare sau să uiți ocazional lucruri banale.

Un nou studiu a identificat însă trei vârste la care acest declin devine mai accentuat: 57, 70 și 78 de ani. Diferențele dintre persoane sunt semnificative, iar factorul principal care influențează ritmul acestui proces este stilul de viață.

Cercetarea, realizată în China și publicată în revista Nature Aging, a analizat nivelurile a 13 proteine asociate cu îmbătrânirea accelerată a creierului și bolile neuro-degenerative. Rezultatele sugerează că aceste momente-cheie sunt legate de schimbări majore din viața noastră: scăderea nivelului hormonal la 57 de ani, impactul pensionării la 70 de ani și acumularea sau lipsa „rezervelor cognitive” la 78 de ani.

Cum să-ți menții creierul sănătos de-a lungul vieții: strategii esențiale

Prof. Barbara J. Sahakian, de la Departamentul de Psihiatrie al Universității din Cambridge, este coautoarea cărții Brain Boost, care analizează factorii fizici și mentali ce contribuie la menținerea sănătății cognitive pe tot parcursul vieții.

Ea explică studiul într-un mod accesibil: „Vârstele-cheie identificate sunt momente în care apar schimbări semnificative în creier. La 57 de ani, contează cât de bine am gestionat transformările fizice asociate cu îmbătrânirea și menopauza. La 70 de ani, esențial este cât de activ ne-am menținut creierul înainte și după pensionare. Iar la 78 de ani, funcțiile cognitive sunt influențate de «rezervele mentale» acumulate prin provocări intelectuale constante. Așa cum ne preocupăm de colesterol cu mult înainte ca acesta să provoace un atac de cord, tot astfel, adoptarea unor schimbări în stilul de viață cu cel puțin 10 ani înainte de aceste praguri poate avea un impact major asupra viitorului nostru. Acesta este mesajul principal”.

Pe scurt, pentru a avea un creier sănătos, trebuie să acționăm din timp și să ne menținem mintea activă.

Comunicate noi Stiri

Navigare în articole

Știrea precedentă
Următoarea știre

Articole similare

Stiri

Accident grav în Spania: Autocarul care a intrat într-o clădire și impactul său asupra comunității

1 iulie 2026

Accidentul grav din Aitona, Spania, a lăsat 43 de răniți și ridică întrebări despre siguranța rutieră și condițiile de muncă ale sezonierilor.

Citește mai mult

Restaurant din Capitală, ÎNCHIS pentru mai multe nereguli – Ce a descoperit ANPC

23 martie 2023

În urma verificărilor efectuate la operatorul economic Il Calcio Management S.R.L (Trattoria della Nanna Garden), cu punct de lucru situat în Strada Popa Nan, Nr. 5, s-au constatat următoarele deficiențe:- materii prime (produse din carne), semipreparate, preparate finite fără a avea etichetă cu elemente de identificare și caracterizare;- produse alimentare…

Citește mai mult

Peste 700 de pachete cu ţigarete şi aproape 3 kilograme de tutun, confiscate la Vama Giurgiu

9 noiembrie 2022

„În noaptea de marţi spre miercuri, poliţiştii de frontieră giurgiuveni din cadrul PTF Giurgiu au oprit pentru control, pe sensul de intrare în ţară, o autoutilitară, condusă de un cetăţean bulgar, în vârstă de 31 de ani. Cu această ocazie, în urma controlului efectuat, poliţiştii de frontieră giurgiuveni au descoperit…

Citește mai mult

Știri de ultimă oră

Imagistică la MedLife
Imagistică la MedLife

Categorii știri

  • Administratie publica (803)
  • Afaceri / Comert (368)
  • Arhitectura / Design (89)
  • Arta / Divertisment (339)
  • Auto / Moto (1.434)
  • Banci / Asigurari (124)
  • Comunicate noi (27.029)
  • Comunicate top (18)
  • Educatie / Cultura (373)
  • Finante / Contabilitate (414)
  • Horoscop 2023 (1.209)
  • Industrie / Tehnologie (266)
  • Institutii publice (2.369)
  • Internet (186)
  • IT / Comunicatii (170)
  • Logistica / Transport (1.408)
  • Magazine online (60)
  • Media / Publicitate (41)
  • Monden / Lifestyle (2.299)
  • Politica (3.885)
  • Resurse umane (148)
  • Sanatate (425)
  • Sport (318)
  • Stiinta / Cercetare (558)
  • Stiri (39.328)
  • Turism (68)

Personalități

  • Nicușor Dan (914)
  • Ilie Bolojan (830)
  • Marcel Ciolacu (598)
  • Nicolae Ciucă (585)
  • Klaus Iohannis (579)
  • Sorin Grindeanu (414)
  • George Simion (312)
  • Călin Georgescu (239)
  • Eugen Tomac (218)
  • Kelemen Hunor (161)
  • Gabriela Firea (146)
  • Traian Băsescu (142)
  • Florin Cîțu (132)
  • Rareș Bogdan (130)
  • Dominic Fritz (126)
  • Ludovic Orban (103)
  • Cătălin Predoiu (101)
  • Victor Ponta (95)
  • Diana Șoșoacă (91)
  • Crin Antonescu (69)

Site-uri utile

  • Coloring pages
  • Implant dentar Bucuresti
  • Ortodont Cluj

Știri zilnice online din surse sigure

Fiți la curent cu ultimele știri zilnice pe scurt. Alegeți o sursă de informare corectă și sigură. Comunicate.info, organizație neguvernamentală independentă, neafiliată politic și apolitică.

Comunicatele de presă, sursele de știri, informațiile economice și social-politice sunt preluate zilnic din presa scrisă din România și sunt publicate ca știri de ultimă oră, știri zilnice, știri pe scurt, cu caracter și în scop informativ pentru toți cititorii noștrii.
©2026 ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ www.comunicate.info