Skip to content
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ

Știri pe scurt: comunicate.info

  • Acasa
  • Cookies
  • Servicii
ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ

Știri pe scurt: comunicate.info

Cele trei vârste-cheie la care creierul începe să se degradeze și ce poți face pentru a încetini procesul

Webpress, 31 ianuarie 2025

Declinul cognitiv este un proces natural care începe subtil încă din jurul vârstei de 40 de ani. Până la mijlocul anilor 50, este perfect normal să ai momente de ezitare sau să uiți ocazional lucruri banale.

Un nou studiu a identificat însă trei vârste la care acest declin devine mai accentuat: 57, 70 și 78 de ani. Diferențele dintre persoane sunt semnificative, iar factorul principal care influențează ritmul acestui proces este stilul de viață.

Cercetarea, realizată în China și publicată în revista Nature Aging, a analizat nivelurile a 13 proteine asociate cu îmbătrânirea accelerată a creierului și bolile neuro-degenerative. Rezultatele sugerează că aceste momente-cheie sunt legate de schimbări majore din viața noastră: scăderea nivelului hormonal la 57 de ani, impactul pensionării la 70 de ani și acumularea sau lipsa „rezervelor cognitive” la 78 de ani.

Cum să-ți menții creierul sănătos de-a lungul vieții: strategii esențiale

Prof. Barbara J. Sahakian, de la Departamentul de Psihiatrie al Universității din Cambridge, este coautoarea cărții Brain Boost, care analizează factorii fizici și mentali ce contribuie la menținerea sănătății cognitive pe tot parcursul vieții.

Ea explică studiul într-un mod accesibil: „Vârstele-cheie identificate sunt momente în care apar schimbări semnificative în creier. La 57 de ani, contează cât de bine am gestionat transformările fizice asociate cu îmbătrânirea și menopauza. La 70 de ani, esențial este cât de activ ne-am menținut creierul înainte și după pensionare. Iar la 78 de ani, funcțiile cognitive sunt influențate de «rezervele mentale» acumulate prin provocări intelectuale constante. Așa cum ne preocupăm de colesterol cu mult înainte ca acesta să provoace un atac de cord, tot astfel, adoptarea unor schimbări în stilul de viață cu cel puțin 10 ani înainte de aceste praguri poate avea un impact major asupra viitorului nostru. Acesta este mesajul principal”.

Pe scurt, pentru a avea un creier sănătos, trebuie să acționăm din timp și să ne menținem mintea activă.

Comunicate noi Stiri

Navigare în articole

Știrea precedentă
Următoarea știre

Articole similare

Sporturile de iarnă, afectate de încălzirea globală. Zăpadă artificială la Jocurile Olimpice

6 februarie 202231 martie 2022

Schimbarea climei a forțat China să organizeze Jocurile de iarnă doar pe zăpadă artificială. În unele zone, zăpada naturală este din ce în ce mai rară. „Zăpada naturală este foarte pufoasă, iar densitatea ei este mică. Zăpada artificială, făcută de mașini, este mult mai tare și are particule mai mari”,…

Citește mai mult

Avocații Elenei Udrea au cerut ÎICCJ încetarea procesului în dosarul privind finanțarea campaniei electorale a lui Traian Băsescu

16 februarie 2023

La rândul său, procurorul de ședință a cerut majorarea pedepselor, după ce s-a refuzat suspendarea procesului până la o pronunțare a Curții Europene de Justiție cu privire la aplicarea deciziilor CCR, potrivit RADOE.   ICCJ a amânat o hotărâre pentru 16 martie. În urmă cu doi ani, Elena Udrea a…

Citește mai mult

Culisele Statului Paralel. Cine este Iulia Scântei, membră în Comisia de la Veneția. Anularea alegerilor prezidențiale, semne de ilegalitate

10 decembrie 2024

Cei 9 judecători au scris în motivare: „Statul trebuie să facă față provocărilor și riscurilor generate de campaniile de dezinformare organizate, de natură să afecteze integritatea proceselor electorale, a se vedea, în acest sens, și pct.14, 17 și 20 din Declarația interpretativă a Codului de bună conduită în materie electorală…

Citește mai mult

Știri de ultimă oră

Imagistică la MedLife
Imagistică la MedLife

Categorii știri

  • Administratie publica (803)
  • Afaceri / Comert (368)
  • Arhitectura / Design (89)
  • Arta / Divertisment (339)
  • Auto / Moto (1.434)
  • Banci / Asigurari (124)
  • Comunicate noi (27.029)
  • Comunicate top (18)
  • Educatie / Cultura (373)
  • Finante / Contabilitate (414)
  • Horoscop 2023 (1.209)
  • Industrie / Tehnologie (266)
  • Institutii publice (2.369)
  • Internet (186)
  • IT / Comunicatii (170)
  • Logistica / Transport (1.408)
  • Magazine online (60)
  • Media / Publicitate (41)
  • Monden / Lifestyle (2.299)
  • Politica (3.885)
  • Resurse umane (148)
  • Sanatate (425)
  • Sport (318)
  • Stiinta / Cercetare (558)
  • Stiri (39.251)
  • Turism (68)

Personalități

  • Nicușor Dan (912)
  • Ilie Bolojan (830)
  • Marcel Ciolacu (598)
  • Nicolae Ciucă (585)
  • Klaus Iohannis (579)
  • Sorin Grindeanu (414)
  • George Simion (311)
  • Călin Georgescu (239)
  • Eugen Tomac (218)
  • Kelemen Hunor (161)
  • Gabriela Firea (146)
  • Traian Băsescu (142)
  • Florin Cîțu (132)
  • Rareș Bogdan (130)
  • Dominic Fritz (125)
  • Ludovic Orban (103)
  • Cătălin Predoiu (101)
  • Victor Ponta (92)
  • Diana Șoșoacă (91)
  • Crin Antonescu (69)

Site-uri utile

  • Coloring pages
  • Implant dentar Bucuresti
  • Ortodont Cluj

Știri zilnice online din surse sigure

Fiți la curent cu ultimele știri zilnice pe scurt. Alegeți o sursă de informare corectă și sigură. Comunicate.info, organizație neguvernamentală independentă, neafiliată politic și apolitică.

Comunicatele de presă, sursele de știri, informațiile economice și social-politice sunt preluate zilnic din presa scrisă din România și sunt publicate ca știri de ultimă oră, știri zilnice, știri pe scurt, cu caracter și în scop informativ pentru toți cititorii noștrii.
©2026 ȘTIRI DE ULTIMĂ ORĂ www.comunicate.info