Dieta secretă a gimnastelor. Cum să scapi de 10 kilograme în 30 de zile Webpress, 19 martie 2022 Dieta gimnastelor promite scăderea rapidă în greutate, definirea masei musculare și energie cât cuprinde. Ingredientul secret este, bineînțeles, disciplina. Iată care este planul dietei gimnastelor: Mic dejun Varianta 1: omletă din 2 albușuri de ou, 1/2 roșie/ ardei gras, 1 ceașcă de cafea/ ceai neîndulcitVarianta 2: 1 iaurt mic cu fulgi de ovăz, 1/2 ceașcă fructe de pădureVarianta 3: 1 felie de pâine integrală cu unt de arahideVarianta 4: 1 ou fiert, 1 felie de pâine prăjită, 1 ceașcă de cafea/ ceai neîndulcitVarianta 5: 1 fresh de portocale, 1 felie de pâine integrală Gustare 1: 5 migdale Prânz Varianta 1: salată de legume cu pui fiertVarianta 2: pește la grătar, salată de legumeVarianta 3: 1 bol supă de legumeVarianta 4: 1 ou fiert, 1 morcovVarianta 5: piept de pui la grătar, salată Gustare 2: 1 măr Cină Varianta 1: 1 ou fiert, 1 morcovVarianta 2: salată de fructeVarianta 3: 125 grame carne de vițel fiartăVarianta 4: 125 grame brânză slabă, 1 castraveteVarianta 5: pește sau carne fiartă Comunicate noi Stiri
Tatăl care și-a sechestrat fiica de 4 ani în beci, lăsat LIBER! Decizie REVOLTĂTOARE: cum explică oamenii legii 27 martie 2023 Scenele groazei au avut loc în comuna Săvinești din județul Neamț. Acolo au intervenit mai multe echipaje de mascați, polițiști și un negociator. Bărbatul de 64 de ani amenința oamenii legii că își va lovi fiica de 4 ani cu toporul. Alături de agresor mai era un bărbat de 90… Citește mai mult
Cancelarul austriac, lovit fulgerător înainte de alegeri după refuzul României în Schengen – REFUZUL de la Bruxelles 27 ianuarie 2023 Europarlamentarul PNL Siegfried Mureşan a anunțat că în bugetul Uniunii Europene nu sunt bani pentru gardul cerut de prim-ministrul Austriei pentru a opri migraţia. Mureșan transmite că „aşteptăm acum din partea lui Karl Nehammer soluţii reale la problema migraţiei”. Cancelarul Karl Nehammer a anunțat în vizita de la începutul săptămânii în… Citește mai mult
Cel mai cunoscut opozant al lui Putin a anunțat o campanie care să-i întoarcă pe ruşi împotriva războiului din Ucraina 20 iunie 2023 Dacă va fi găsit vinovat, Aleksei Navalnîi ar putea fi condamnat la o pedeapsă cu închisoarea și mai mare decât pedeapsa pe care o execută în prezent de 11 ani și jumătate. Liderul opoziţiei din Rusia, Aleksei Navalnîi, aflat în prezent în detenţie, a anunțat începerea unei campanii menite… Citește mai mult