Beneficiile uimitoare ale plantei numite „mătura intestinului”: iarbă de leac pentru zeci de afecțiuni Webpress, 4 martie 2024 “Spanacul se consumă ca aliment de bază pentru diferite mâncăruri, precum supe, supe-creme, mâncărică de spanac, salată de spanac, tarte cu spanac, şi lista poate continua. Aveţi grijă însă! Dacă în timpul preparării spanacul îşi schimbă culoarea, dacă în loc de verde devine un verde-gălbui, atunci spanacul nu mai trebuie consumat, deoarece este dăunător. Cel mai bine este ca spanacul să fie consumat în stare crudă, sau foarte puţin opărit”, explică dr. Cătălin Luca. Se consumă aşadar frunze proaspete de spanac în salate, în diverse combinaţii şi se poate bea chiar un pahar de suc proaspăt de spanac, dimineaţa, pentru combaterea depresiei, acesta ajutând şi la refacerea organelor bolnave, la tratarea ulcerului, a anemiei. Tratează de asemenea migrenele, abcesele dentare, sângerarea gingiilor, bolile de rinichi sau vezică, convulsiile, şi lista poate continua. Se pot face şi cataplasme cu frunze de spanac opărite cu care se tratează anumite răni. “Spanacul conţine săruri minerale, precum sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, sulf, mangan, zinc, cupru, iod, fier, vitaminele A, B1, B2, B12, PP, C, acid folic, clorofilă, aminoacizi (arginină, lizină), lipide, protide, glucide, mucilagii. Să nu uităm de faptul că spanacul crud şi cel opărit este o sursă importantă de beta-caroten, luteină şi xanten, ajutându-ne să ţinem deoparte afecţiunile oculare. De asemenea, spanacul are un conţinut ridicat în minerale, şi anume potasiu şi sodiu, astfel că tensiunea arterială este reglată mult mai uşor iar fluxul sangvin intră în parametrii normali, ceea ce determină sănătatea inimii”, spun specialiştii. Antioxidanţii din compoziţia spanacului determină, şi ei, la rândul lor, consolidarea muşchilor inimii şi tratarea unor afecţiuni cardiovasculare destul de grave. Vitamina K conţinută de spanac joacă un rol important în reţinerea calciului în oase şi prevenirea osteoporozei. Razele vătămătoare ale soarelui nu ne vor mai leza atât de uşor pielea, datorită conţinutului crescut de pigmenţi şi fitonutrienţi din spanac. Comunicate noi Stiri
Pistolarul care și-a împuşcat un rival în Iași, prins în Republica Moldova 3 februarie 2023 Prin colaborarea dintre poliţiştii Serviciului de Investigaţii Criminale al Inspectoratului de Poliţie Judeţean Iaşi şi autorităţile judiciare din Republica Moldova, „bărbatul bănuit de comiterea infracţiunii de tentativă la omor a fost localizat, depistat şi reţinut de către poliţiştii moldoveni, pe teritoriul Republicii Moldova. Faţă de acesta, Tribunalul Iaşi a emis… Citește mai mult
Roxana Mînzatu, prima vizită oficială în România în calitate de vicepreședinte executiv al Comisiei Europene. Întâlnire de gradul zero cu mai mulți oficiali 3 februarie 2025 Reprezentanța în România a Comisiei Europene a transmis că este prima vizită oficială pe care Roxana Mînzatu o face în țara noastră de la preluarea mandatului de vicepreședinte executiv al CE. În cursul zilei de luni, 3 februarie, responsabila pentru drepturi sociale, competențe, locuri de muncă de calitate și pregătire… Citește mai mult
Stiri Cuba în Criză: Apelul Uniunii Europene pentru Libertate și Oportunități 21 mai 2026 Kaja Kallas, șefa diplomației europene, a cerut oportunități și libertate pentru poporul cubanez, în contextul unei crize economice profundă. Citește mai mult